Psycho

Pourquoi les émotions sont si importantes ?

Les émotions peuvent jouer un rôle important dans votre façon de penser et de vous comporter. Les émotions que vous ressentez chaque jour peuvent vous obliger à agir et influencer les décisions que vous prenez concernant votre vie, qu’elles soient grandes ou petites.

Les émotions peuvent être de courte durée, comme un éclair de contrariété envers un collègue, ou de longue durée, comme une tristesse persistante face à la perte d’une relation. Mais pourquoi exactement éprouvons-nous des émotions ? Quel rôle remplissent-ils ?

D’où viennent les émotions ?

Les émotions sont influencées par un réseau de structures interconnectées dans le cerveau qui constituent ce que l’on appelle le système limbique. Les structures clés, notamment l’hypothalamus, l’hippocampe, l’amygdale et le cortex limbique, jouent un rôle central dans les émotions et les réponses comportementales.

Ci-dessous une vidéo parlant de l’importance des émotions :

Afin de vraiment comprendre les émotions, il est important de comprendre les trois composants essentiels d’une émotion. Chaque élément peut jouer un rôle dans la fonction et le but de vos réponses émotionnelles.

Les émotions peuvent vous motiver à agir

Face à un examen éprouvant pour les nerfs, vous pourriez ressentir beaucoup d’anxiété quant à savoir si vous réussirez bien et comment le test aura un impact sur votre note finale. En raison de ces réactions émotionnelles, vous pourriez être plus susceptible d’étudier.

Puisque vous avez vécu une émotion particulière, vous aviez la motivation d’agir et de faire quelque chose de positif pour améliorer vos chances d’obtenir une bonne note.

Les émotions vous aident à éviter le danger

Les émotions peuvent également préparer le corps à agir. L’amygdale, en particulier, est responsable du déclenchement des réponses émotionnelles qui préparent votre corps à faire face à des choses comme la peur et la colère.

Parfois, cette peur peut déclencher la réaction de combat ou de fuite du corps, ce qui conduit à un certain nombre de réponses physiologiques qui préparent le corps à rester et à faire face au danger ou à fuir pour se mettre en sécurité.

À propos de l'auteur

Thomas

Fondateur de Mon-Waka et rédacteur en chef, en personne ! Ce blog propose des articles pratiques, conseils et actualités pour tous les jeunes actifs, sur des sujets majeurs à cette période de la vie, comme le logement, l'emploi ou la formation.